执业药师考试“焦虑期”你躲过了吗？

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　　随着执业药师考试的临近，很多考生出现了精神紧张、失眠、记忆下降的情况，这部分考生已经进入了考试“焦虑期”。“焦虑期”也成为了通关路上的最大敌人，那么我们如何安然躲执业药师考试“焦虑期”？博傲教育命题组专家，为你支招：

　　一、失眠

　　因为对考试结果的担心，一部分考生会失眠！如果出现这种情况，那么就干点别的事情放松心情，至于做什么每个人的情况不同，一般是做一部分曾经让自己发困的一些事，也可以数数字，看一些无聊的书籍，使自己的注意力转移。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响备考执业药师状态甚至是考试。

　　二、记忆减退

　　列出各知识点的“题纲”，根据提纲这条线，来记忆或回忆各个知识点，当然学习过程中的笔记也可以解决记忆阻滞问题！当然也可以用转移刺激法：先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

　　三、厌倦学习

　　出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

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