乡村全科助理医师考点：心理应激的应对

　　2019乡村全科助理医师考点有哪些?相信很多报考乡村全科助理医师的考生都想知道，为此，博傲网校搜集整理了一些考点供大家参考，今天要给大家分享的乡村全科助理医师考点是心理应激的应对，请大家抽空认真复习这个考点。

　　心理应激的应对

　　1、应激源

　　(1)社会性应激源——包括应激性生活事件，日常困扰，重大变故，文化冲突等

　　(2)职业性应激源——指人与工作岗位的要求不适应而造成的。

　　(3)环境性应激源——指特殊环境，理化和生物学刺激物。

　　(4)心理性应激源——挫折、心理冲突是人产生紧张状态和情绪反应

　　(5)文化性应激源——指因语言、风俗习惯改变引起。

　　2、心理应激的应对方法

　　(1)消除、逃避或回避应激源

　　(2)调整对刺激事件的认知

　　(3)增加可控性和可预测性

　　(4)提高自身应对能力与经验

　　(5)采用自我防御机制

　　(6)学会放松和自我调节

　　(7)确定社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。

　　(8)请心理治疗师帮助，必要时选用适当药物。

　　3、心理应激对健康的影响

　　(1)积极意义——适度的心理应激是人成长和发育的必要条

　　(2)消极作用——长期或强烈的应激反应会引起心身疾病和生理障碍。

　　以上就是博傲网校关于“乡村全科助理医师考点：心理应激的应对”的整理，希望能帮助到大家!更多考点将陆续更新在乡村全科助理医师频道的复习指导一栏，请大家持续关注博傲网校。

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