如何应对中西医助理医师备考不良状态

  临近考试有的考生就会精神紧张，之前学习的知识点片面模糊，导致心里焦躁，成为很多考生的“心头之痛”，今天博傲网校编辑给大家分享几点解压小妙招，希望能帮助到大家！

　　一、失眠

　　状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

　　应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响备考进度。

　　二、厌倦学习

　　状态：越临近考试，越不想学习。

　　应对高招：出现这种情况时，考生可以暂时将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

　　三、记忆阻滞

　　状态：提笔忘字，对某个知识点非常熟悉，可就是想不起来。

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