全科主治医师考试备考减压从哪里入手

　　现在参加全科主治医师考试人数很多，由于知识点多，复习起来存在一定难度，复习时适当调节减压很重要，博傲教育小编整理相关减压方式，希望对各位朋友有所帮助。

　　一、通过饮食减压

　　虽然大吃大喝在一定程度上确实能够起到减轻心理压力的作用，但是这种并不健康的方式，我们还是不提倡的。这里我们说的饮食减压则是一些比较健康的饮食的方式。科学研究表明，合理均衡的膳食能够为人体和大脑带去足够充分的物质营养基础，提高记忆能力和精神集中能力，且不会造成过重负担，另外全面的营养成分补充还能提高人体的免疫能力和精神活力，可以一定程度上提高工作和学习效率。

　　二、通过运动减压

　　全科主治医师考试压力大，运动减压是相对众多减压方法中一种非常健康的减压方式。科学合理的安排工作与学习之余安排适当的体育锻炼，可以通过体能的消耗，促进身体的代谢，从而起到舒缓紧张情绪、放空身心压力并排除体内代谢毒素的作用。考生们尤其可以选择在早晨或者较晚的时间锻炼，因为那是空气质量相对较好，氧气含量相对充沛，适度的运动加上新鲜的氧气，可以提高人体的精神面貌，减轻脑力疲劳。

　　全科主治医师考试减压方式很重要，复习时一定要重视，掌握知识的同时，适当的调整自己很有用。

　　20年来，我们只做医考培训，所以我们做到了医考培训合格率最高的神话!医学考试合格率低，怎么才能一考呢?技巧热线：400-6286615

　　你想知道一考的秘籍吗?加QQ群号，即可提前获取最新必考知识点，说不定有考试原题哦：

　　卫生资格考试QQ交流群：535258470

　　扫描下方二维码，海量免费试题等你来做！