《医学心理学》第十一章(7)

　　医学心理学是执业医师、执业助理医师考试必须会涉及的学科，为了帮助口腔执业医师考生顺利复习医学心理学内容，博傲网校将心理学每个章节内容整理出来分享给大家，下面要分享的是《医学心理学》第十一章第七节——松弛疗法。

　　第七节 松弛疗法(原理--身与心的互动)

　　放松训练的共同要素：

　　1精神专一

　　2被动态度

　　3舒适的姿势

　　4静适的环境

　　5规律的训练

　　常用的放松训练：

　　1渐进性放松

　　2自生训练(内容：端正体态专注放松、肢体沉重感训练、肢体温暖感训练、

　　呼吸轻松感训练、心脏平静感训练、腹部温暖感训练、前额清凉感训练)

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